
Novos nomes que farão parte do alto escalão da próxima gestão, anunciados pelo republicano nesta segunda-feira (16), se juntam a outros seis definidos anteriormente; secretariado ainda será finalizado
Prefeito eleito de Camaragibe para os próximos quatro anos, Diego Cabral (Republicanos), anunciou, nesta segunda-feira (16), os nomes de mais seis novos secretários que farão parte da sua gestão, a partir do próximo dia 2 de janeiro. Foram escolhidos Rosa Santana, para a presidência da Fundação de Cultura de Camaragibe, Antônio Neves, para a secretaria de Assuntos Jurídicos, Fernando Martins, na pasta da Infraestrutura, Alex Souza, para a secretaria de Licitações e Contratos, Paulo Freitas, para a Administração, e Wagner Maciel, para secretaria de Planejamento Estratégico.
“Meu compromisso com o povo de Camaragibe também é este, formar uma equipe de gestão com ampla experiência e conhecimento técnico para implementar todas as melhorias que o nosso município necessita. Confio no trabalho de cada um deles e tenho a convicção de que, juntos, vamos transformar Camaragibe em um lugar melhor para se viver e com um futuro promissor”, afirmou Diego Cabral.
Rosa Santana é graduada em Serviço Social pela Universidade Católica de Pernambuco (Unicap) e possui longa trajetória em gestão pública e projetos. Foi diretora da Fundação do Patrimônio Histórico e Artístico de Pernambuco (Fundarpe), secretária-executiva da Mulher em Vitória de Santo Antão e gerente de articulação estadual da Secretaria Executiva da Copa.
Advogado formado pela Unicap e gestor com ampla experiência pública nos poderes Judiciário, Legislativo e Executivo, Antônio Neves é pós-graduado em Direito Público e Processo Legislativo pela Universidade de Pernambuco (UPE), pós-graduado em Direito Eleitoral pela Universidade Maurício de Nassau (Uninassau) e possui MBA em Administração pela PUC-RS. Foi presidente da Empresa de Turismo de Pernambuco (Empetur) e conta passagens na Prefeitura do Cabo de Santo Agostinho, Assembleia Legislativa do Estado de Pernambuco (Alepe), Tribunal Regional Eleitoral de Pernambuco (TRE-PE) e por renomados escritórios de advocacia.
Formado em Engenharia Civil pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Fernando Martins possui MBA em Infraestrutura de Transportes e Rodovias e formação em Avaliações de Imóveis e Perícias Judiciais. Atualmente, é secretário de Infraestrutura do Cabo de Santo Agostinho.
Wagner Augusto de Godoy Maciel é advogado graduado pela Unicap com militância em ramos do direito público e privado. É pós-graduado em Direito Regulatório pelo Cedin Law e em Gestão Empresarial pela Fundação Dom Cabral. Já atuou no Senado Federal, Sistema S (Sest/Senat), Governo de Pernambuco, Governo Federal, ministérios da Integração Nacional e Minas e Energia, e Fundação Joaquim Nabuco (Fundaj). Também foi conselheiro da Eletrobras Eletrosul, Companhia de Desenvolvimento dos Vales do São Francisco e do Parnaíba (Codevasf), Metrô de Brasília e BRB DTVM. Atualmente, ocupa o cargo de assessor de planejamento estratégico e articulação institucional da Defensoria Pública do Estado de Pernambuco (DPPE).
Alex de Souza é formado em Direito com especializações em Direito Público Administrativo e Licitações e Contratos, pelo Grupo Centrum. Foi presidente da Comissão de Licitações de Obras do município do Paulista por oito anos, assessor jurídico da Secretaria de Infraestrutura de Ipojuca, gerente de Licitações de Paulista, gestor de Contratos na CPRM, assessor em Licitações em Contratos das secretarias de Infraestrutura, Serviços Públicos e Educação de Camaragibe e assessor em Licitações e Contratos nas Secretarias de Obras e Serviços Públicos e Educação de Moreno.
Paulo Freitas é economista e sociólogo, servidor de carreira da Justiça do Trabalho e tem especialização em Administração Pública e Cidades Inteligentes. Possui mais de 20 anos de experiência em Gestão de Pessoas.
*Secretariado –* Até o anúncio de hoje, Diego Cabral já havia definido outros seis nomes do seu secretariado. Além da vice-prefeita eleita, Comandante Débora (PT), que vai assumir a nova Secretaria da Mulher, o republicano escolheu a nutricionista Ana Pérez para a Secretaria de Saúde, o coronel do Corpo de Bombeiros de Pernambuco Luciano Alves Bezerra da Fonsêca para a Secretaria de Defesa Civil, o jornalista Rossini Barreira para a secretaria de Comunicação, e os advogados Antônio Xavier Borba Neto para a chefia de Gabinete e Luís Rogério Lins e Silva, para a Procuradoria-Geral do município.

Bom dia perfeito moro aqui na Rua Elias Pereira Tabatinga, precisamos do calçamento da Rua já que a prefeita não estamos confiando no senhor viu Diego marcaram tudo para fazer agora em dezembro mais até agora nada.. o vereador Lúcio. Um abraço prefeito feliz natal 🙏
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Anabolic Steroids: An Overview
### Anabolic Steroids 101: The Bodybuilder’s Guide
Anabolic steroids are synthetic compounds that mimic the hormone testosterone.
They are often used by athletes and bodybuilders to enhance muscle growth,
strength, and performance. While they can be effective, it’s crucial to understand how
they work, their effects, and the associated risks.
### What are Anabolic Steroids?
Anabolic steroids are derivatives of testosterone designed
to increase muscle synthesis and reduce fat storage. They achieve this by binding to androgen receptors in the body, stimulating muscle cells to grow and divide more rapidly than usual.
### How Do Steroids Work?
Steroids work by inhibiting the breakdown of muscle proteins, which leads to increased
muscle mass. They also enhance protein synthesis, the process by
which the body builds new proteins, leading to muscle
growth. Additionally, steroids can influence fat metabolism, potentially reducing fat storage and increasing lean muscle.
### Effects of Steroids
– **Protein Synthesis Increase**: Steroids stimulate the production of proteins in muscle cells.
– **Increases in Collagen Synthesis and Bone Mineral Content**:
Enhanced collagen production supports connective tissue health, while
bone mineral content may improve due to increased calcium absorption.
– **Increased Nutrient Partitioning**: Steroids can enhance nutrient uptake, allowing more nutrients to be absorbed by muscles.
– **Increased Hemoglobin (Red Blood Cell Count)**:
Elevated hemoglobin levels can improve endurance and energy levels.
### What is an Ester?
An ester is a chemical group that attaches to steroids, determining
their effectiveness and duration of action. Esters influence how quickly and how long the steroid will be active in the body.
### What is a Half-Life?
The half-life of a steroid refers to the time it takes for half of its active form to be eliminated from the body.
This impacts detection times and the frequency of administration.
### What Affects the Different Steroid Half-Lives?
– **Type of Ester**: The ester group affects how quickly the steroid is metabolized.
– **Dosage and Frequency**: Higher doses may reduce
the effective half-life as the body processes them more rapidly.
– **Route of Administration**: IV and IM injections
tend to have shorter detection times compared to SQ injections.
### Route of Administration
Most anabolic steroids are administered via intramuscular (IM) or subcutaneous (SQ) injections.
The choice depends on factors like sterility, convenience, and the user’s preference.
### Esterification
Esterification involves attaching an ester group to a steroid molecule, enhancing its bioavailability and altering
its pharmacokinetics. This process is crucial for determining the steroid’s activity and
duration.
### Resistance to Metabolism
Some steroids are more resistant to metabolism than others, making them detectable for longer
periods after use.
### What Do Steroid Half-Lives Do?
Steroid half-lives dictate how long a steroid remains in the body
and can affect detection times. A longer half-life means the steroid
stays active for a longer period.
### How to Properly Structure Your Cycles
Structuring steroid cycles correctly is essential for achieving desired
results while minimizing adverse effects. Understanding cycle types—long,
standard, medium, and short—can help users tailor their use
to their goals.
### Frontloading Steroids
Frontloading involves administering multiple doses
of a steroid at the beginning of a cycle to maximize its effectiveness.
This method requires careful planning to avoid overuse and potential side effects.
### Types of Steroids
There are various types of steroids, each with unique properties:
– **Testosterone and Testosterone Derivatives**: Includes natural testosterone and modified versions.
– **Dihydrotestosterone (DHT) and DHT Derivatives**: Focuses on DHT’s anabolic effects without the androgenic side effects of testosterone.
– **Nandrolone (19-Nortestosterone) and 19-Nortestosterone
Derivatives**: Known for their strong muscle-building properties.
### Long Steroid Cycles
Long cycles are ideal for users seeking gradual, long-term muscle growth.
They often include primary compounds like testosterone enanthate and secondary compounds like Dianabol.
– **Primary Compounds**: Testosterone derivatives.
– **Secondary Compounds**: DHT derivatives and other bulking agents.
– **Ancillary Compounds**: Supports recovery and hormone regulation.
### Who is a Long Cycle Suitable For?
Long cycles are suitable for individuals with the patience to commit to
extended periods, typically 12 weeks or more. They’re ideal
for those aiming for gradual muscle gains and fat loss.
### Standard Steroid Cycles
Standard cycles offer a balance between bulking and cutting, lasting around
8-12 weeks. They include primary compounds like Testosterone Propionate and secondary
compounds like Dianabol.
– **Primary Compounds**: Shortest esters of testosterone.
– **Secondary Compounds**: Aesthetic compounds for definition.
### Who is a Standard Cycle Best For?
Standard cycles are best for those looking to balance muscle growth with fat loss, maintaining a moderate level of each.
They’re suitable for individuals with average metabolisms and goals.
### What about HCG?
HCG (Human Chorionic Gonadotropin) is sometimes used in steroid cycles to maintain testicular function and
simulate natural hormone production.
– **Primary Compounds**: Testosterone
– **Secondary Compounds**: HCG, Anavar
### Medium Steroid Cycles
Medium cycles last 8-12 weeks and are a compromise between the intensity of short cycles and the duration of long cycles.
They’re ideal for intermediate users aiming to build muscle while cutting.
### Primary Compounds in Medium Cycles
– Testosterone
– Dianabol
### Secondary Compounds in Medium Cycles
– Anavar
– Winstrol
### Cutting/Lean Mass Compounds
– Clenbuterol
– T3/Cytomel
### Stacking
Stacking involves combining multiple steroids to enhance their
effects. This requires careful planning and monitoring.
### Medium Cycles: Putting it all together
Medium cycles are structured for moderate gains and fat loss,
balancing bulking and cutting compounds while maintaining manageable half-lives.
### Short Steroid Cycles
Short cycles, lasting 4-6 weeks, focus on rapid muscle growth with high doses
of steroids. They’re intense and suitable only for experienced users with high metabolisms.
### Compounds in Short Cycles
– Testosterone
– Dianabol
– Trenbolone
### Stacking
– Multiple steroids to enhance effects.
– ancillary compounds like Clenbuterol or T3.
### Keeping Steroid Use On the Down Low
Week-long cycles allow for discreet use, but require precise
timing and dosage to avoid detection.
### TRT (Testosterone Replacement Therapy)
TRT is a medical treatment for hypogonadism, using steroids at controlled doses.
It’s not a performance enhancer and requires a doctor’s
supervision.
### Steroids for Women
Women often prefer milder compounds like Anavar or Primobolan to avoid androgenic side effects while still achieving muscle growth.
### Preliminary Considerations for Female Steroid Use
– **Safety**: Ensure the compound is female-friendly with minimal androgenic
effects.
– **Dosage**: Lower doses to avoid side effects like deepening of voice.
### Female-Friendly Anabolic Compounds
– **Anavar (Oxandrolone)**: Mild, promotes fat loss and muscle
gain.
– **Primobolan (Metenolone)**: Reduces fat storage, improves endurance.
– **Equipoise (Boldenone)**: Balances muscle growth with androgenic effects.
### Steroid Cycles for Women
Female steroid cycles typically last 6-8 weeks, using
lower doses of anabolic compounds to achieve aesthetic goals without significant side
effects.
### Factors When Using AAS
– **Health**: Monitor for adverse reactions.
– **Legal**: Know the laws regarding steroid possession and use.
– **Ethical**: Consider the implications on sportsmanship and
fair competition.
### Female On-Cycle Therapy and PCT
PCTs (Post-Cycle Therapy) are essential post-cycle to restore natural
hormone production. For women, this often involves hormone replacement therapy
under medical supervision.
### Injection Techniques
Steroids are typically administered via IM or SQ injections.
Proper technique ensures safety and effectiveness, minimizing side
effects like infection or inflammation.
– **Syringes**: Choose high-quality, sterile syringes.
– **Needles**: 23-27 gauge for comfort and efficiency.
– **Injection Sites**: Commonly deltoid, gluteus, or vastus lateralis.
### Injection Protocols
IM injections require cleaning the injection site with alcohol
and injecting into muscle tissue. SQ injections are similar but administered under the skin.
### Steroid Side Effects
– **Male-Specific**: Acne, hair loss, deeper voice.
– **Female-Specific**: Reduced breast size, clitoral
enlargement, menstrual irregularities.
### Health, Legal, Financial Issues
– **Health Risks**: Cardiovascular and liver damage are possible.
– **Legal Issues**: Possession can lead to severe penalties in many
regions.
– **Financial Costs**: High expenses for steroids, equipment, and
legal defense.
### Steroid Detection (Drug Testing)
Modern testing methods detect steroid metabolites in urine.
Detection times depend on the steroid’s half-life and metabolism.
### Anabolic Steroid Metabolites
Metabolites are byproducts excreted after steroid use.
They’re detected in urine samples via advanced techniques, making it harder to avoid detection.
### Factors Influencing Detection Times
– **Steroid Type**: Some steroids have unique structures
making them more detectable.
– **Dose and Duration**: Higher doses and longer use increase detection likelihood.
– **Route of Administration**: IV/IM injections are generally more detectable.
### Half-life vs. Detection Times
Half-life affects how long a steroid remains in the system, influencing detection windows.
Longer half-lives lead to extended detection periods.
### Final Notes
Using anabolic steroids without understanding their effects and risks can lead to severe health, legal, and financial
consequences. Prioritize informed decision-making and consult
professionals when considering steroid use.
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I am Your Name, a Your Occupation/Role. I write
about anabolic steroid education and bodybuilding tips to help enthusiasts
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